كيفية اختيار أفضل كرسي مكتب منزلي

يعد كرسي المكتب المنزلي المريح والجيد في منع إجهاد العضلات أمرًا ضروريًا إذا كنت تجلس لفترات طويلة أثناء العمل في المنزل.وفقا لجمعية تشارترد للعلاج الطبيعي، فإن اتخاذ وضع صحي في مكتبك يمكن أن يمنع إجهاد العضلات في الظهر والرقبة والمفاصل الأخرى.

كراسي المكتب تأتي في مجموعة من الأشكال والأحجام.من الناحية المثالية، أنت تريد كرسيًا يناسب التصميم ونظام الألوان لمكتبك أو مساحة العمل.يجب أيضًا أن يلبي متطلباتك، "إنه اختيار شخصي للغاية، يعتمد على طولك ومكانتك، والمهام التي ستؤديها، والمدة التي ستستغرقها، والجمالية الشاملة التي تبحث عنها"."سترغب في البحث عن خمسة تعديلات على كرسي العمل: تعديل الارتفاع، وتعديل عمق المقعد، وارتفاع أسفل الظهر، ومساند للذراعين قابلة للتعديل، وشد الاستلقاء." إنها تقوي عضلات الظهر، والكراسي الرخيصة نسبيًا لا يوجد بها تعديل للارتفاع، وقد يكون الأمر مزعجًا قم بتخزينه عند الانتهاء، وأصبح استخدامه بدلاً من كرسي المكتب العادي أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة.من خلال موازنة نفسك أثناء العمل من المنزل، ستحسن وضعيتك وتقوي عضلات ظهرك.لقد رأينا كراسي مكتب متوازنة مصممة خصيصًا للمكتب المنزلي والتي تأتي مع مهد بدون كرات.ستجد أن البعض لديه أيضًا مسند للظهر لمزيد من الدعم.

كرسي مكتب قياسي يوفر دعمًا مبطنًا للظهر، ويتم تمديد الشبكة عبر الجزء الخلفي من الكرسي.هذه الشبكة قابلة للتنفس وأفضل في التوافق مع شكل جسمك لأنها أكثر مرونة.في بعض الحالات، يمكنك التحكم في إحكام الشبكة، وهو أمر مفيد إذا كنت تريد أن تشعر بأنها أكثر ثباتًا على ظهرك.